Ich biete einen „Mental Reboot“ über Mittag an, um zu entspannen, Kraft zu tanken, innere Freude und Ausgeglichenheit zu spüren. An den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen angepasste Meditationsübungen, sowie wertschätzende und spielerische Kommunikation. Damit der Arbeitsalltag in neuer Frische weitergehen kann.

Als passionierte Buchhalterin habe ich zwei Seiten, „Figures and Mind“. Ich liebe Meditation und weiss aus eigener Erfahrung wie wichtig es ist, im Alltag eine Pause einzulegen.

Aus- und Weiterbildung

Meditationslehrer:in bei Yoga2Day (Weiterbildung bis Frühling 2023)

Meditationskursleiter:in bei Yoga2Day

Erfahrung

7 Jahre Meditationserfahrung in der Shambahla Tradition davon über drei Jahre als Umdze (Zeitgeberin)

Shambhala Weg: 5 von 5 Stufen The heart of warriorship

Shambhala Weg 3 von 5 Stufen The sacred path of warriorship

Co-Leiterin des „Break & Breathe“- Workshops von fluegelschwung.ch zu Achtsamkeit im Arbeitsalltag