Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Während meines Studiums stiess ich zufällig auf diese zunächst rein körperliche Praxis. Im Laufe der Jahre baute ich eine regelmässige Praxis auf, bei der Selbsterfahrung im Vordergrund steht. Die Wirkung der Positionen und der Atemarbeit auf mein mentales und emotionales Wohlbefinden motivierte mich, tiefer in Yoga einzutauchen. Verschiedene Lehrer*innen begleiteten mich auf meinem Weg. In Stephen Thomas fand ich einen prägenden Lehrer, der mich in Yogaphilosophie, Asanapraxis, Meditation und Pranayama einführte. Michael Hamilton prägte mich ebenfalls nachhaltig und vertiefte mein Verständnis für Praxis und innere Ausrichtung.

Aus- und Weiterbildung

2025: 300-Stunden Yoga Teacher Training unter der Leitung von Michael Hamilton

2024: 60-Stunden Pranayama Teacher Training,  Svarupa Yoga Stephen Thomas

2024: 30-Stunden Therapeutic Wisdom mit Doug Keller

2024: 100-Stunden Yoga Intensiv Weiterbildung mit Claire Dalloz

2023: 250-Stunden Yoga Teacher Training, Airyoga unter der Leitung von Stephen Thomas

2011: MBSR-Vertiefungskurs mit Ruedi Irminger und Yuka Nakamura

2010: MBSR-Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn mit Ruedi Irminger