Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Während meines Studiums bin ich zufällig auf diese für mich zunächst rein körperliche Aktivität gestossen. Über die Jahre habe ich eine regelmässige Praxis aufgebaut, in der die Selbsterfahrung im Vordergrund steht. Die Wirkung einzelner Positionen und die damit verbundene Atemarbeit auf mein mentales und emotionales Wohlbefinden haben mich dazu bewogen, tiefer einzutauchen und mehr über Yoga zu erfahren.

Auf meinem Weg haben verschiedene Lehrer(innen) mich begleitet und inspiriert. In Stephen Thomas fand ich einen prägenden Lehrer, der mich in Yogaphilosophie, Asanapraxis, Meditation und insbesondere Pranayama einführte.

Aus- und Weiterbildung

2024: 60-Stunden Pranayama Teacher Training,  Svarupa Yoga Stephen Thomas

2024: 30-Stunden Therapeutic Wisdom mit Doug Keller

2024: 100-Stunden Yoga Intensiv Weiterbildung mit Claire Dalloz

2023: 250-Stunden Yoga Teacher Training, Airyoga unter der Leitung von Stephen Thomas

2011: MBSR-Vertiefungskurs mit Ruedi Irminger und Yuka Nakamura

2010: MBSR-Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn mit Ruedi Irminger