Der Anker für mehr Kraft und Beweglichkeit im Leben

Mit Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation zu mehr Ausgeglichenheit im Leben

Yogatherapie in Zürich: Einzelstunden für Ihre Bedürfnisse

Wir gehen gezielt Ihre individuellen Anliegen an

Yoga Anker - klein aber fein

Hatha Yoga in persönlicher Atmosphäre in kleinen Gruppen

Wohlfühlen und den Alltag vergessen

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Yoga-Therapie


 

Individuelle Yoga-Praxis mit Ayur Yoga


Privatstunden Yoga beim yogastudioanker in ZürichDas yogastudioanker in Zürich beim Helvetiaplatz bietet neben Gruppenstunden auch Einzelstunden und Yogatherapiesitzungen an. In der Yogatherapie wird unter Berücksichtigung der individuellen Situation eine Yoga-Praxis erarbeitet, die auf die speziellen Bedürfnisse des Klienten ausgerichtet ist.

Die Bewegungsabläufe und Atemübungen werden zuhause geübt und die Resultate regelmässig gemeinsam mit der Betreuungsperson überprüft bzw. weiterentwickelt.



Diese Möglichkeit bietet sich sowohl als Ergänzung zum Gruppenunterricht wie auch für eine Begleitung bei spezifischen Themen oder Beschwerden an:
 

  • Akute oder chronische Schmerzen (bspw. Rücken- oder Kopfschmerzen, Nachbehandlung von Verletzungen)
  • Symptome psychischer Belastung (bspw. starke Anspannung, Stress, Schlafprobleme)

Yogatherapie wird meistens in Ergänzung zur Schulmedizin oder in Kombination mit anderen alternativen Heilmethoden eingesetzt. Ein wichtiger Aspekt der Yogatherapie ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die International Vereinigung für Yogatherapie (IAYT) sichert Standards und unterstützt die Etablierung von Yoga-Therapie als eigentständige Disziplin.


 

Informationen zur Yoga-Therapie:

 


Praktische Informationen

Nützliche Links