Die Bewegungsabläufe und Atemübungen werden zuhause geübt und die Resultate regelmäßig gemeinsam mit der Betreuungsperson überprüft bzw. weiterentwickelt.
Diese Möglichkeit bietet sich sowohl als Ergänzung zum Gruppenunterricht wie auch für eine Begleitung bei spezifischen Themen oder Beschwerden an:
- Akute oder chronische Schmerzen (bspw. Rücken- oder Kopfschmerzen, Nachbehandlung von Verletzungen)
- Symptome psychischer Belastung (bspw. starke Anspannung, Stress, Schlafprobleme)
Yogatherapie wird meistens in Ergänzung zur Schulmedizin oder in Kombination mit anderen alternativen Heilmethoden eingesetzt. Ein wichtiger Aspekt der Yogatherapie ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Die International Vereinigung für Yogatherapie (IAYT) sichert Standards und unterstützt die Etablierung von Yoga-Therapie als eigentständige Disziplin. Mehr Information www.iayt.org
Termine: bei Felix Hanselmann, Barbara Frei und Tanja Terranova
Kosten: Aufnahmegespräch und erste Stunde Einzelunterricht 90Min / 120.-
Weitere Stunden Einzelunterricht 60Min / 90.-