"If you are kind to your body it will respond in a incredible way" Vanda Sacravelli
” Mastery of yoga is really measured by how it
influences our day-to-day living,
how it enhances our relationships, how
it promotes clarity and peace of mind”
T.K.V. Desikachar
"The ancient wisdom of Yoga teaches you that life is already given to you,
you are completely loved, you are here now" Mark Whitwell
Meine Yogastunden soll dazu ermutigen, den Körper und sich selber
in der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung neu und besser kennenzulernen
und die Erkenntnisse von der Yogamatte mit in den Alltag zu nehmen.
In der Asanas Praxis füge ich gerne dynamische Elemente in fliessenden
Bewegungsabfolgen zusammen und kombiniere diese mit Übungen zur gezielten Entwicklung von Konzentration, Kraft und Flexibilität.
Besonders nahe fühle ich mich der Tradition von T.Krishnamacharya und der Philosophie
von Mark Whitwell (heartofyoga)
Diplom AyurYoga Lehrerin
Diplom Yoga Therapie
Diplomprüfung Anatomie Yoga Schweiz
Ausbildung Thai-Yoga Massage
Mitglied Schweizerischer Yogaverband*
*Anerkennung Krankenkassenliste
Mitglied IAYT (Int.Association of Yoga Therapists)
Kontakt: barbarafrei@gmail.com
oder +41 79 309 03 38