Yogastudio Anker

Im unserem Yogastudio in Zürich beim Helvetiaplatz wirst du in Hatha Yoga unterrichtet. Das Angebot von unseren erfahrenen LehrerInnen in Kleingruppen von maximal 12 TeilnehmerInnen ermöglicht auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und in einer persönlichen Atmosphäre entspannt und fokussiert zu üben.



Yoga mit Stefan

Stefan Faust


stefan.faust@inhouseyoga.ch

+41 78 878 22 11

Kursbeschreibung
Yoga ist für mich ein Lebensweg und ein Instrument dafür, sich selber zu erkunden und dadurch besser kennenzulernen. Das Einstiegstor dazu ist der menschliche Körper. Mein Hatha-Unterricht ist geprägt durch einen kraftvollen, aber zugleich immer achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und Geist. Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt auf der Schärfung des Bewusstseins und der Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist.

Weiterbildung

  • Vipassana und Metta Meditations-Retreats, Meditationszentrum Karuna, Beatenberg
  • Pranayama Retreat, O.J. Tiwari / Kaivalyadhama Institute, Lonavla / Indien

2011

  • Yogalehrer Ausbildung (100h), Julie Martin / Brahmani Yoga Goa
  • Ayurveda Basis-Ausbildung, Prof. S. Gupta / Institut Rosenberg
  • Yoga-Anatomie Weiterbildung, Richard Hackenberg / Airyoga

2010

  • Yogalehrer Ausbildung (200h), Christina Waltner / Planetyoga
  • Yoga Philosophie Ausbildung (200h), Dr. Claudia Guggenbühl

Yoga mit Barbara

Barbara Frei


barbarafrei@gmail.com

+41 79 309 03 38

Kursbeschreibung
Meine Yogastunden sollen dazu ermutigen, den Körper und sich selber in der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung neu und besser kennenzulernen und die Erkenntnisse von der Yogamatte mit in den Alltag zu nehmen. Sehr verbunden fühle ich mich mit der Tradition von T. Krishnamacharya und der Philosophie von Mark Whitwell "The Heart of Yoga".

  • Diplom AyurYoga Lehrerin & Yoga Therapie bei Remo Rittiner
  • Diplomprüfung Anatomie Yoga Schweiz
  • Ausbildung Thai-Yoga Massage Top-Physio Berlin
  • Mitglied Schweizerischer Yogaverband (Anerkennung Krankenkassenliste)
  • Mitglied IAYT (Int. Association of Yoga Therapists)

Yoga mit Johannes

Johannes


yoga@yohannesyoga.ch

+41 79 220 59 56

Kursbeschreibung
Ich unterrichte ein präzises Hatha Yoga, mit Schwergewicht auf der (auch mal fordernden) Asanapraxis.  Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation und lebenspraktische Ausflüge in die Yogaphilosophie kommen dabei nicht zu kurz; dies alles zum Gewinn von Balance, Fokus, Konzentration, Kraft und Stille.–

  • Dozent an der Madrider Uni IE für Yoga und Yogaphilosophie.
  • Ausbildner für angehende YogalehrerInnen, sowie Mitbegründer des Yogakollegiums und des Yogastudiums.

Yoga mit Felix

Felix


info@yoga-anker.ch

+41 78 764 17 63

Kursbeschreibung
Seit ich zu unterrichten begonnen habe, praktiziere ich ein einfaches, sanftes, aber körperlich auch herausforderndes Hatha Yoga. Ich kräftigte und entspanne den Körper damit zugleich. Ich lege sehr viel Wert darauf, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden und den Atem zu vertiefen. Noch wichtiger ist Achtsamkeit für die eigenen Muster zu erlernen. Ich möchte, dass jeder meiner Schüler/innen mit dem Üben einen sanften und geschmeidigen Körper, ganz frei von Blockaden, erhält.

  • Gründer und CEO von Yogastudio Anker seit 2008
  • 2012 200 h Vijnana-yoga Ausbildung bei Orit Sen Gupta
  • 2010 Yogaphilosphiekurs (200 Std) bei Dr. Claudia Guggenbühl
  • Seit 2010 Mitglied bei Yoga Schweiz
  • 2010 Anatomieprüfung bei Yogaschweiz und Anerkennung durch die meisten Krankenkassen
  • 2006-2008 200 h Yogatherapieausbildung bei Remo Rittinier (Ayuryogatherapie)
  • 2004 - 2006 200 h Yogaausbildung bei Remo Rittiner (Ayuryoga)
  • 1999 - 2003 600 h Yogapraxis bei Jos Feyereisen (Schüler von Selvarjan Yesudian).

Yoga mit Katharina


Katharina


sonnengruss.ch@gmail.com

+41 77 444 33 32

Kursbeschreibung
Mein Fokus der kraftvollen Asana Praxis liegt auf Achtsamkeit – gegenüber den eigenen Grenzen, gegenüber der Atmung und dem was in Körper und Geist passiert. Auf korrekte Ausrichtung in den Asanas lege ich viel Wert. Als Psychologin und angehende Psychotherapeutin bin ich mir der Kraft des Bewusst-Seins im Klaren und vermittle dieses Wissen auch in meinen Stunden.

  • Meine über 10-jährige tägliche Yoga und Meditationspraxis ist meine grösste Lehrerin.
  • seit 2015 Seminare mit Chameli Ardagh, initiiert in die Yogini-Tradition
  • 2015 Gründungsmitglied des Yogastudiums
  • 2015 Anatomieprüfung des Schweizer Yogaverbands und Anerkennung durch die meisten Krankenkassen
  • seit 2014 Mitglied des Schweizerischen Yogaverbands
  • 2010-2012 Yogalehrer Ausbildung in der Tradition Swami Gitanandas (Rishiculture Ashtanga Yoga) in  Pondicherry, Indien
  • 2010  Hatha Yoga bei Bharat Shetty, Mysore, Indien
  • 2004-2009 Hatha Yoga v.a. bei Theresa Moser, Vipassana Meditation nach Goenka

Yoga mit Natalia

Natalia


yogamitnatalia@bluewin.ch

+41 76 572 61 64

Kursbeschreibung
Mein Hatha-Flow-Unterricht ist kraftvoll und dynamisch. Aus der Stille gehen wir in den Atem und kommen mit seiner Unterstützung in einen Bewegungsfluss. Mit Konzentration, Kraft und Leichtigkeit erfahren wir in klassischen Asanas neue Perspektiven und tasten uns an unsere Grenzen heran. In einer tiefen Entspannung lassen wir die Praxis nachwirken.

Als ausgebildete Tänzerin und Choreografie-Assistenz von Tanztheaterproduktionen beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit diversen Formen von Körperarbeit (u.a. BodyMindCentering / Contact Improvisation / Thai Chi).

  • 2016/17 werde ich ein 300 h-Advanced-Teacher-Training (yoga alliance zertifiziert) bei Stephen Thomas und Doug Keller absolvieren
  • 2013 200 h Yoga-Teacher-Training bei airyoga Zürich
  • 1999-06 Tänzerin und choreografische Mitarbeit für Tanztheaterproduktionen in D und CH
  • 1996/97 School for new dance development / Amsterdam
  • 1994-96 Comart, Schule für Theater und Tanz, Zürich


Yoga mit Denise

Denise

Yoga ist ein sicherer Hafen, ein Ort wo du zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen kannst. Ganz bei dir ankommen, das Gleichgewicht finden, den Körper spüren und dadurch einen inneren Raum schaffen, der die Seele atmen lässt. Freiheit und Weite. Inneres Glück.

denise.guldimann@gmx.ch

+41 78 718 05 66

Kursbeschreibung
Ich unterrichte Hatha Yoga, fliessend meditativ, voller Freude und von Herzen. In meinem Yogaunterricht lasse ich mich gerne vom Moment inspirieren. Der Körper wird auf sanfte Weise gedehnt und gestärkt und die Lebensenergie zum fliessen gebracht. Eine sorgfältige Ausrichtung ist mir wichtig, aber genauso wichtig ist es mir, dich dabei zu unterstützen auf deinen Körper zu hören. Dich darin zu bestärken kraftvoll und glücklich deinen eigenen Weg zu finden, auf der Yogamatte und vor allem auch im täglichen Leben. Vertrauen darauf, dass jeder Schritt sich findet und dass alles gut geht.

  • 2010-2014 Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin SYV und EYU, Schweizer Yogaverband, Villeret
  • 2012 Weiterbildung Yoga für Frauen: Individuelle Balance durch Techniken des Kundalini Yoga bei Dhyan Tada Güdel
  • 2012 - 2013 Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft bei Dhyan Tada Güdel
  • 2013 Weiterbildung Yoga in der Rückbildung bei Dhyan Tada Güdel
  • 2015 Lehrgang Yogatherapie: Grundlagenmodul bei Dr. med. Hedwig Gupta
  • 2016 Reise und Yoga um die Welt mit meiner Familie

Yoga mit Sarah Mai

Sarah Mai

In meinen Klassen lege ich grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit meinen Schülern möchte ich das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum  führen und in die Tiefe des Herzens lauschen. 

sarah_elisa_mai@hotmail.com

+41 79 228 98 48

Kursbeschreibung
Meine Aufmerksamkeit beim Praktizieren liegt darauf, meinen Körper intuitiv zu hören und sein Feedback zu beachten. Ich versuche beim Üben alles auf den achtsamen Atem zurück zu beziehen. Yoga soll nicht nur erden und kräftigen, es soll uns vor allem helfen, einen friedvollen Weg nach innen zu finden. Ich liebe es deshalb nicht nur die Praxis, sondern auch die Philosophie des Yoga mit meinen Schülern zu teilen und ihnen den Weg ins Herzen zu zeigen und ihnen zu lehren wie es dort einen Platz für die innere Aufmerksamkeit und den Frieden gibt.

  • 2012 Yoga Teacher Training 200h in Vinyasa Flow
  • 2015 Adcanced Hatha Yoga Training mit Stephen Thomas
  • Weiterbildungen in Workshops bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, March Holzmann, Yogeswari und Anderen
  • 2015 Yoga Alliance Diplom

Yoga mit Sarah Malär

Sarah Malär

Die Freude an der Bewegung, zu Musik oder in der Natur, hat mich schon immer begleitet. Und seit ich 2000 zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, hat mich die Begeisterung für Yoga nicht mehr losgelassen.

sarahmalaer@icloud.com

+41 76 574 08 88

Kursbeschreibung
Ich unterrichte Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Yoga Movement und Yoga Trapeze. Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll, dynamisch-fliessend und körperlich fordernd. Körper und Geist mit achtsamer Bewegung und Atmung in Balance zu bringen, ist mein Ziel. Dabei lege ich grossen Wert auf das genaue und sichere Vermitteln der Körperhaltungen und auf die Wahrnehmung im eigenen Körper. Durch Meditation, Pranayama und Asanas möchte ich Yoga als Methode für Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln und jeden dazu ermutigen Yoga auch off-the-mat zu praktizieren und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen.

  • 2017 Beitritt als Teammitglied bei Yogastudioanker
  • 2017 Regelmässige Weiterbuildung und Inspiration durch diverse Workshops
  • 2017 50hrs Yoga Trapeze Teacher Training bei Yogabody in Barcelona, Spanien
  • 2016 Beitritt als Teammitglied bei Planet Yoga
  • 2016 Teilnahme an diversen internationalen Unterrichtsstunden in Thailand, Bali, Australien, Hawaii und Zürich
  • 2016 50hrs Anatomy & Fascia In Yoga Practice – “An Exploration Of The Fascial Body With Gary Carter” in Goa, Indien
  • 2015 300hrs Yoga Teacher Training Level 2 bei Brahmani Yoga in Goa, Indien unter der Leitung von Julie Martin, Emil Wendel und Rhys Beynon
  • 2015 200hrs Yoga Teacher Training im Planet Yoga bei Christina Waltner, Johannes Glarner, Brigitte Hauser und Edith Hauser
  • Seit ich 2000 zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, hat mich die Begeisterung für Yoga nicht mehr losgelassen. Die tägliche Praxis von Meditation und Yoga lassen mich immer wieder Neues erleben und erfahren – und dafür bin ich tiefst dankbar.

Ich bin 550 Hrs Yoga Alliance zertifiziert und unterrichte auf Deutsch und Englisch.